4 Goede Alternatieven voor Brood Minder brood eten kan ervoor zorgen dat je afvalt, mits je een calorietekort creëert. Bovendien is een beetje variatie nooit... Afvallen Voeding
5 Oorzaken van Buikvet Het verbranden van buikvet is voor ontzettend veel mensen een gezondheidsdoel. Het is namelijk best een uitdaging om dit effectief aan te pakken.... Afvallen Lichaam
Een koolhydraatarm dieet: wat is het en hoe begin je ermee? Een koolhydraatarm dieet biedt uitkomst voor mensen die wél willen afvallen, maar hun spiermassa niet willen verliezen. In deze blog leggen we... Afvallen Voeding
Wat is een gezond vetpercentage? Geen enkel cijfer geeft een compleet beeld van jouw individuele gezondheid. Je gewicht is slechts één indicatie die... Lichaam
Hoe meet je je vetpercentage? Een gewone weegschaal toont je lichaamsgewicht in kilo's, maar kan bijvoorbeeld geen vet-, spier-, bot- of waterpercentages meten.... Afvallen Lichaam
3 Tips tegen aankomen door stress Stress die lange tijd aanhoudt, is een drievoudige klap voor gewichtsverlies. Het verhoogt onze eetlust, zorgt ervoor dat... Aankomen
Hoeveel gram vet heeft jouw lichaam nodig per dag? "Vet eten maakt dik." Dat is wat veel dieetgoeroes nog niet zo lang geleden zeiden. Maar is dit... Voeding
Beginnen met Afvallen: 3 effectieve tips Wanneer het gaat om afvallen kan het soms aanvoelen als zwemmen in de zee of een koud zwembad:... Afvallen
Zelfdiscipline bij het trainen en afvallen Vind jij het lastig om die snacks te laten liggen? Krijg jij jezelf niet naar de sportschool gesleept?... Motivatie en Discipline
Afvallen app? Dit zijn de 3 beste apps voor jou! Afvallen en fitter worden vereist een hoop motivatie en ondersteuning. Aan het einde van de dag gaat het verliezen... Afvallen
Hoe meet een weegschaal vetpercentage? Vetpercentage is misschien wel net zo belangrijk als gewicht tijdens het afvallen en fitter worden. Hoe kun je... Producten
Afvallen tips: dít moet je weten om gewicht te verliezen Zie je ook de bomen door het bos niet meer en heb je tips nodig? Lees dan snel... Afvallen
Slimme Weegschaal met App handig? Check hier waarom een slimme weegschaal handig zou zijn voor jou! Producten
Waarom zijn vetten belangrijk voor het menselijk lichaam? Vetten zijn belangrijker voor het menselijk lichaam dan je denkt! Lees hier waarom vetten niet kunnen ontbreken in... Voeding
Meetlint gebruiken voor je gezondheidsdoelen? Waarom is een meetlint extra handig als je progressie wilt bijhouden? Lees het hier! Afvallen
Waarom zijn eiwitten belangrijk bij een gezond voedingspatroon? Waarom zijn eiwitten belangrijk bij een gezond voedingspatroon? Lees hier waarom je eiwitten moet eten, vooral als je... Voeding
Het Belang van Koolhydraten Wat zijn koolhydraten en waarom zijn deze zo belangrijk? Lees hier waarom koolhydraten belangrijk zijn voor een gezond... Voeding
Hoe bouw je spiermassa op? Een gezonde levensstijl betekent niet dat je alleen op zoek bent naar gewichtsverlies of het verlagen van je BMI.... Aankomen