Wat doet sport met je lichaam

Wat doet sport met je lichaam

Wat doet sport met je lichaam? Op deze vraag kun je geen eenduidig antwoord geven doordat er zo veel verschillende sporten zijn en zo veel verschillende effecten die deze verschillende sporten teweeg brengen. Het verschil tussen cardio en kracht training etc. wegen allemaal mee. Een ding kunnen wij het allemaal over eens zijn. Sport is gewoon ontzettend goed voor je. Naast dat sport goed is voor je lichaam kan het ook schade opleveren wanneer sporten niet goed uitgevoerd worden. Deze schade heet een blessure en wil je kosten wat het kost voorkomen. Sport daarom ook altijd bewust!

Naast het sporten is het belangrijk dat je je gewicht en vetpercentage goed in de gaten houdt. Met de FITAGE Bluetooth Weegschaal en bijbehorende gratis app wordt dit makkelijk voor jou gemaakt door middel van overzichtelijke grafieken en tabellen van 12 waardes. Zo hou jij de ultieme controle over het proces!