Keto Diet
Een Keto Diet kenmerkt zich door de vermindering van het eten van koolhydraten. Koolhydraat arme producten worden dan vervangen door producten die een groter vetgehalte hebben. Het lichaam maakt dan een omschakeling tussen het verbranden van glucose (wat voortkomt uit koolhydraten) naar het verbranden van vetten. Dit proces voltrekt in de lever waar ketonen vrijkomen. Deze ketonen zijn een alternatieve energiebron voor het lichaam. Het keto diet kan misleidend overkomen. Ook in het geval van het Keto dieet geldt nog altijd de regel: als er meer calorieën binnen komen dan er verbrand worden zal iemand aankomen. Hou dus altijd bij hoeveel calorieën je in neemt op dagelijkse basis.
Onze FITAGE Bluetooth Weegschaal houdt via de app naast jouw gewicht nauwkeurig het vetpercentage en de spiermassa bij. De weegschaal maakt het voor jou veel makkelijker om gecontroleerd aan de slag te gaan met het Keto dieet!