Voeding na het sporten
Welke Voeding is goed voor na het sporten? Zorg er na het sporten altijd voor dat je goed eet. Dit is van groot belang voor een voorspoedig spierherstel. Dit betekent dat je niet alleen eiwitten moet eten maar bijvoorbeeld ook koolhydraten. Door het maken van een schema weet je precies wat je binnen krijgt waardoor je meer controle hebt over jouw vooruitgang. Daarnaast is het belangrijk om je energiebalans In de gaten te houden bij het maken van dit schema. Maak je schema passend voor de doelen die jij aan jezelf stelt wat betreft aankomen of afvallen. En vergeet niet om realistisch naar jezelf te zijn. Alleen zo kom je tot een duurzame oplossing voor een gezonder lichaam.
Wil jij de ultieme controle over jouw voedingsinname? Met de FITAGE digitale keukenweegschaal met app hou jij op een gemakkelijke manier bij hoeveel calorieën en supplementen er op je bord liggen. Daarnaast is het belangrijk dat je je gewicht en vetpercentage goed in de gaten houdt. Met de FITAGE Bluetooth Weegschaal en bijbehorende gratis app wordt dit makkelijk voor jou gemaakt door middel van overzichtelijke grafieken en tabellen van 12 waardes. Zo hou jij de maximale controle over het proces!