Keto Recepten
Ben jij op zoek naar Keto Recepten? Het is belangrijk om te weten dat het Ketogeen Dieet gekenmerkt wordt door de absentie van koolhydraten. Natuurlijk is het onmogelijk om geen koolhydraten binnen te krijgen aangezien dit in vrijwel alle voedselwaren terug te vinden is. Het streven is om op een dag 5 tot 10% van je energie uit koolhydraten te halen. Het overgrote deel van de voedselvoorziening dient vet te zijn (80%). Daarnaast bestaat een ketogeen Dieet uit ongeveer 10% eiwitten. Let wel altijd op het aantal calorieen dat je per dag binnenkrijgt. Als dit meer is dan wat je dagelijks verbrand zal dit alsnog leiden tot aankomen in vetten. Het Ketogeen Dieet wordt daarom gezien als een niet duurzame oplossing om af te vallen. Op het internet zijn erg veel Keto Recepten te vinden. Probeer er een paar uit en voeg ze toe aan jouw voedingsschema!
Onze FITAGE Bluetooth Weegschaal houdt via de app naast jouw gewicht nauwkeurig het vetpercentage en de spiermassa bij. De weegschaal maakt het voor jou veel makkelijker om gecontroleerd aan de slag te gaan met het Ketogeen dieet!