Afvallen Water Drinken
Wil jij afvallen door veel water te drinken? Wij horen vaak dat mensen proberen lichaamsvet te verliezen door extra water te drinken. Om kilo's kwijt te raken is het allereerst belangrijk om te kijken hoeveel calorieën je per dag inneemt, en hoeveel calorieën je per dag verbrandt. Dit heet je energiebalans. Extra water drinken kan zorgen dat je over de dag heen een minder groot hongergevoel hebt, waardoor je gemiddeld minder calorieën zult eten over de week. Echter kan het ook zijn dat water geen effect heeft op jouw totaal ingenomen calorieën, waardoor dit uiteindelijk geen verschil zal maken.