Afvallen Snel 

Wil je snel afvallen? Wanneer je probeert snel af te vallen dan resulteert dit vaak in een groot calorietekort gevolgd door snel gewichtsverlies. Dit is op de weegschaal terug te zien in verloren lichaamsvet maar ook minder vocht en maaginhoud. De weegschaal zal in de eerste week dus niet echt een realistisch beeld geven van je progressie. Wij raden over het algemeen niet aan om een snelle weg te kiezen bij het afvallen. Dit resulteert namelijk vaak alleen in korte termijn overwinningen, waar het op de lange termijn onmogelijk vol te houden is.