Skip to content

WIJ HELPEN JOU VERDER

De voordelen

check_circleBespaar tijd - Je bespaart vanaf nu honderden uren tijd op zoek naar “de juiste methode of het dieet”

check_circleEen helder plan - Met een kraakhelder stappenplan pas jij binnen no-time weer in je oude kleren

check_circlePersoonlijke hulp - Met hulp van onze personal trainers wordt opgeven geen optie

check_circlePraktische stappen - Je hoeft je niet druk te maken over details zoals koken en reizen met onze praktische tips

check_circleLange termijn - Je valt niet terug in ongezond gewicht met onze duurzame methode

check_circleHou het vol - Hou je nieuwe gezonde leefstijl makkelijk vol door balans te houden tussen afvallen en leven.

HET PROGRAMMA

Week 1 - Introductie en Apps

Na jouw persoonlijke intake starten we met het gebruik van onze apps. Het meten kan beginnen!

Week 2 - Calorieën en energiebalans

De absolute basis! We vertellen je meer over hoe calorieën en de energiebalans werkt. 

Week 3 - Macronutriënten 

In deze week leer jij wat je moet weten over koolhydraten, eiwitten en vetten. 

Week 4 - Mindset en Motivatie

Last van motivatiedipjes? In deze week leren we jou hoe je een gezonde leefstijl vol kunt houden. 

Week 5 - Tussenmeting

Hoe sta jij er na een maand voor? Het is belangrijk om te evalueren en waar nodig bij te sturen.

Week 6 - Valkuilen

Zitten feestjes in de weg voor jouw gezonde leefstijl? Krijg de juiste tips om hiermee om te gaan.

Week 7 - Afvallen en Koken

Hoe kook je goedkoop, snel en lekker op een gezonde manier? Wij geven jou de beste tips! 

Week 8 - Gewoontes

Wat je dagelijks doet bepaald hoe je leven eruit ziet. Leer hoe gewoontes bijdragen aan je doelen. 

Week 9 - Tussenmeting

Je bent nu 8 weken op weg. Waar sta je nu? Eet je volgens afspraak en hoe staat je gewicht ervoor.

Week 10 - Diëten en Voedingsmythes

Van de welbekende shakediëten tot het paleodieet. Wij ontkrachten alle diëten en voedingsmythes.  

Week 11 - Slaap en Stress

Leer wat voor effect slaap en stress hebben op jouw gezondheid en hoe je hier mee om kunt gaan.

Week 12 - Hoe nu Verder

We geven jou de juiste handvatten om zonder ons verder te bouwen aan een gezonde leefstijl. 

MAAK EEN KEUZE

Populairst

Grip op Gewicht Zilver

249,-

check_circle12 Weken Programma

check_circleVideo's PDF's en e-mails

check_circleTwaalf belangrijke thema's

check_circleFocus op voeding

check_circleLevenslange toegang

check_circleZes coaching calls van 30 minuten met personal trainer

Grip op Gewicht Goud

499,-

check_circle12 Weken Programma

check_circleVideo's PDF's en e-mails

check_circleTwaalf belangrijke thema's

check_circleFocus op voeding

check_circleLevenslange toegang

check_circleTwaalf coaching calls van 30 minuten met personal trainer

VEELGESTELDE VRAGEN

Je kunt de cursus Grip op Gewicht gewoon via de webshop van FITAGE afrekenen. Bij het Zilver of Goud pakket neemt de Personal Trainer contact met jou op om een datum voor de intake in te plannen.

Ben je niet tevreden? Geef dit aan bij jouw personal trainer. Dan zoeken we samen naar een oplossing. Voor digitale producten hanteren we een wettelijke garantietermijn van 14 dagen. Ben je op een later moment niet tevreden? Dan kan alleen het onderwijs en coaching die je niet ontvangen hebt terugbetaald worden.

Wanneer je het Zilver of Goud pakket aanschaft kijken wij welke personal trainer op dat moment beschikbaar is om met jou het traject te starten. Zo zorgen we dat jij zo snel mogelijk van start kunt!

Bij aanschaf van het Zilver of Goud pakket neemt een van onze personal trainers zo snel mogelijk contact met jou op om een datum voor de intake in te plannen. Zo houden we het beste rekening met de beschikbaarheid van klant en trainer.

Bij aanschaf van de cursus Grip op Gewicht blijf je levenslang toegang houden tot de lesvideo's met bijhorende opdrachten. Het is ten strengste verboden om de video's te delen derden. Dit maakt inbreuk op ons intellectueel-eigendombeleid en is strafbaar.

Gratis Bezorging

Bij elke bestelling

Voor 17:00 besteld

Morgen in huis

2 Jaar Garantie

100% Kwaliteit

Veilige Betaling

Betrouwbare betaalmethodes