Voeding met veel vezels
Wat is Voeding met veel vezels? Wanneer je gezond eet zal je genoeg vezels binnen krijgen. Maar waar zijn die vezels nou eigenlijk goed voor? Vezels zorgen er voor dat je ontlasting meer vocht bij zich houdt. Het is naast het nemen van vezels dan ook erg belangrijk om goed te drinken. Daarnaast zorgen vezels er voor dat je een vol gevoel krijgt waardoor je minder veel hoeft te eten! Dit is erg handig wanneer je probeert af te vallen. Vezels hebben daarnaast de functie om er voor te zorgen dat koolhydraten langzamer opgenomen worden waardoor je glucose niveau stabiel blijft. Waar zitten die vezels dan eigenlijk in? Vezels zitten in: Havermout, volkorenbrood, groentes, bonen en fruit.
Wil jij de ultieme controle over jouw voeding inname? Met de FITAGE digitale keukenweegschaal met app hou jij op een gemakkelijke manier bij hoeveel calorieën en supplementen er op je bord liggen. Daarnaast is het belangrijk dat je je gewicht en vetpercentage goed in de gaten houdt. Met de FITAGE Bluetooth Weegschaal en bijbehorende gratis app wordt dit makkelijk voor jou gemaakt door middel van overzichtelijke grafieken en tabellen van 12 waardes. Zo hou jij de maximale controle over het proces!