Teveel magnesium gevaarlijk
Is Teveel magnesium gevaarlijk? Magnesium wordt door veel sporters gebruikt om het metabolisme te bevorderen. Een inname van magnesium zorgt ook voor een ontspanning van de spieren die erg welkom is na het trainen. Het komt niet vaak voor maar magnesium kan wel degelijk ernstig schadelijk zijn voor het lichaam bij een te grote inname. Wanneer je teveel inneemt kan het leiden tot maag en darmklachten. Wanneer het ernstigere vormen aanneemt kan dit leiden tot een daling van de bloeddruk of verslapping van de spieren. Wanneer neem je te veel aan magnesium? Als je meer dan 250 mg neemt kan dit leiden tot ernstige klachten.