Keto Dieet
Het Keto dieet of Ketogeen dieet wordt gekenmerkt door het eten van koolhydraat arme producten. Bij het Keto dieet zorg je ervoor dat je 70 tot 80% van je dagelijkse calorieën uit vetten haalt, 10 tot 20% uit eiwitten en 5 tot 10% uit koolhydraten. Bij het Keto dieet zal je veel dingen moeten laten staan die je normaal wel zou eten. Dit is dan ook gedeeltelijk de kracht van het dieet. Daarnaast gaat je lichaam over op vetverbranding in plaats van glucose (Wat je lichaam normaal uit koolhydraten haalt) verbranding. Dit proces gebeurt in je lever waar zogenoemde ketonen vrijkomen. Ketonen vormen een alternatieve energiebron voor het lichaam.
Onze FITAGE Bluetooth Weegschaal houdt via de app naast jouw gewicht nauwkeurig het vetpercentage en de spiermassa bij. De weegschaal maakt het voor jou veel makkelijker om gecontroleerd aan de slag te gaan met het Keto dieet!