Is sport gezond
Is sport gezond? Schijt een beer in het bos? Heeft Pinokkio houten kloten? Natuurlijk is sport gezond! Dit heeft meerdere redenen. Ten eerste zorg je er met sporten voor dat je je lichaamsgewicht onder controle krijgt. Ten tweede zorgt sporten voor een gezond lichaam en helpt het voorkomen van veel voorkomende lichamelijke en mentale klachten zoals depressies en angsten maar ook. Daarnaast zorgt regelmatig sporten er voor dat je beter in je vel zit en dat je zelfverzekerder bent. Ook je energie niveau schiet omhoog als je veel sport. Je spieren kunnen meer aan overdag waardoor jij minder snel moe bent! Door te sporten maak je je lichaam ook nog eens moe waardoor je ’s nachts beter slaapt. Allemaal redenen om veel te sporten!
Bij het sporten is het belangrijk om je gewicht en spiermassa in de gaten te houden. Met de FITAGE Bluetooth Weegschaal en bijbehorende gratis app wordt dit makkelijk voor jou gemaakt door middel van overzichtelijke grafieken en tabellen van 12 waardes. Zo hou jij de ultieme controle over het proces!