How to Bulk

How to Bulk

How to bulk? Wil jij weten hoe je effectief kan bulken? Het idee van bulken is dat er voor een korte periode meer calorieën op genomen worden dan dat er verbrand worden door het lichaam. Toch is het niet de bedoeling dat je tijdens de bulkperiode ongecontroleerd gaat eten. Bij ongecontroleerd bulken kan dit leiden tot ongewenste kilo’s in vet. Als dit het geval is zal je langer moeten ‘’cutten’’ om weer op het gewenste niveau te komen. Om dit te voorkomen bereken je eerst je caloriebehoefte en daar tel je 300 tot 600 kcal per dag bovenop. Stel dit aantal als de maximale dagelijkse calorie inname om gecontroleerd te bulken!

Onze FITAGE Bluetooth Weegschaal houdt via de app naast jouw gewicht nauwkeurig het vetpercentage bij. Deze weegschaal maakt het voor jou makkelijker om gecontroleerd te bulken!