Fitness
Wat is Fitness? Als we praten over Fitness hebben wij het eigenlijk over alle activiteiten die te maken hebben met gezond worden of sporten. Er zijn in de fitness twee grote stromingen die twee verschillende doelen nastreven namelijk: Cardio en krachttraining. Als we het hebben over krachttraining bedoelen wij alle oefeningen die te maken hebben met het groter maken van je spieren en spiermassa. Als we spreken over cardio bedoelen we alle oefeningen die te maken hebben met snelheid, uithoudingsvermogen en lenigheid. Welke past dan het beste bij mij? Dit is totaal afhankelijk van welk doel jij nastreeft. Wil jij meer kracht en volume of ben jij opzoek naar uithoudingsvermogen en snelheid? Fitness is erg gezond voor de mens. Zowel mentaal als fysiek wordt je beter door veel te fitnessen. Door veel te fitnessen kun je zelfs sommige ziektes voorkomen. Maar zoals bij alles natuurlijk geldt is: Teveel Fitness is niet goed voor je. Zorg er daarom voor dat je goed in de gaten houdt hoeveel je lichaam aan kan en overweeg altijd om een goede persoonlijke trainer in de arm te nemen.
Bij fitness is het belangrijk dat je je gewicht en vetpercentage goed in de gaten houdt. Met de FITAGE Bluetooth Weegschaal en bijbehorende gratis app wordt dit makkelijk voor jou gemaakt door middel van overzichtelijke grafieken en tabellen van 12 waardes. Zo hou jij de ultieme controle over het proces!