Bulk Dieet
Bij bulken denken veel mensen aan tijdens de winter maanden veel eten. Lekker veel ongezond eten. Let op: dit is niet hoe je bulkt! Het maakt wel uit wat je precies eet! Een goed bulk dieet wordt gekenmerkt door eiwitrijk eten, goede koolhydraten en gezonde vetten. Eiwitten kun je vinden in onder andere: zuivel, vlees, vis, gevogelte, peulvruchten, eitwitshakes. Goede koolhydraat bronnen zijn zilvervliesrijst en havermout. Gezonde vetten vind je terug in ongebrande noten en olijfolie. Ook bij bulken geldt nog altijd: als je meer calorieën binnenkrijgt dan je verbrandt zal je aankomen. Zorg dan ook dat je het aantal calorieën goed in de gaten houdt.
Onze FITAGE Bluetooth Weegschaal houdt via de app nauwkeurig het vetpercentage en de spiermassa bij. De weegschaal maakt het voor jou veel makkelijker om gecontroleerd te bulken!