Bulk Betekenis
Wat is te betekenis van een bulk? Bulken is een Engelse term die veel gebruikt wordt in de sportwereld om aan te geven dat je in een bepaalde tijdsperiode lichaamsgewicht wilt aankomen. Het doel van een bulk is het winnen van spiermassa en/of sterker worden in krachttraining of een bepaalde sport. Bij een bulk is het van belang dat je een calorieoverschot hanteert in je energiebalans. Dit betekent dat je dagelijks meer calorieën eet dan dat je uitgeeft. Het is belangrijk om een klein calorieoverschot te hanteren tussen de 5-10%. Zo voorkom je dat je teveel lichaamsvet aankomt tijdens een bulk.
Bij het aankomen is het ontzettend belangrijk dat jij je eigen gewicht bijhoudt. Met onze FITAGE Bluetooth Weegschaal wordt dit makkelijk voor jou gemaakt. Met een mobiele app wordt al jouw progressie snel en overzichtelijk opgeslagen.