Afvallen zonder Reden 

Ben jij aan het afvallen zonder duidelijke reden? Het kan wel eens voorkomen dat je onbedoeld gewicht verliest. Er is hier dan vaak sprake van structurele ondervoeding. Dit betekent dat je onbewust consistent te weinig calorieën binnenkrijgt dan je lichaam daadwerkelijk uitgeeft. Het is om deze reden zaak om goed op je voeding te letten en te zorgen dat je aan je dagelijkse calorieën komt. Hierbij kan het helpen om een app te downloaden waarin je jouw calorieën kunt bijhouden.