Afvallen na Zwangerschap 

Wanneer je wilt afvallen na een zwangerschap is het belangrijk om een aantal dingen in gedachten te houden. Ten eerste is het raadzaam om niet direct aan een crashdieet te beginnen. Dit resulteert er op de lange termijn alleen maar in dat je een grotere terugval krijgt en meer gaat eten. Probeer daarnaast niet per se veel minder van alles te eten, maar probeer je voedingspatroon te veranderen. Veel groente en fruit vult veel beter dan ongezonde snacks. Wanneer je probeert af te vallen kan je gebruik maken van onze bluetooth weegschaal om consistent jouw progressie bij te houden.