Afvallen door Fietsen
Wil jij afvallen door te fietsen? Wanneer je probeert af te vallen is het verstandig om te kijken naar hoeveel calorieën jij inneemt versus hoeveel calorieën jij verbrandt. Dit heet je energiebalans. Je kunt aan de ene kant dus beter op je voeding letten, maar het kan ook helpen om meer te gaan bewegen. Het gevaar hierachter is wel dat je niet meer moet gaan eten wanneer je meer gaat bewegen, want dan vul je het calorietekort weer aan met voeding. Wil jij tips om af te vallen? Check deze hier!