Aankomen
Aankomen ofwel bulken is een techniek in de fitnesswereld die wordt gebruikt om meer spiermassa te kweken. Hierbij wordt uitgegaan van een overschot in je energiebalans. Dit betekent dat je meer calorieën eet dan je daadwerkelijk uitgeeft. Het calorieoverschot wordt, wanneer gecombineerd met voldoende spierprikkelingen bij krachttraining, voor een deel omgezet in spiermassa. Bij het aankomen is het ontzettend belangrijk dat je jouw gewicht bijhoudt. Dit kan erg makkelijk met onze bluetooth weegschaal.